Aktuelle Kurse

Autogenes Training

Das Autogene Training läuft als Präventionskurs und wird bei einer regelmäßigen Teilnahme von den Krankenkassen refinanziert.

Ein Kurs geht über 8 Kurseinheiten á 90 Minuten und kostet 140€ (inkl. Kurspapiere).

Teilnehmerzahl: 6 bis max. 8 Personen.

Bitte mitbringen:
Decke, Kissen, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte (wenn vorhanden).

Die Teilnahme setzt eine durchschnittlich körperliche und psychische Gesundheit voraus. Bei Rückfragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!

Veranstaltungsort: Yoga Republic, Von-der-Kuhlen-Strasse 36, 58642 Iserlohn-Letmathe

Veranstaltungszeit: auf Anfrage

Bei Interesse und für aktuelle Kursdaten nehmen Sie bitte Kontakt auf.

Workshops

Lass sich die Außenwelt eine Weile ohne dich weiterdrehen und gönn dir eine wohltuende Auszeit und Momente der Ruhe. Zum Einstimmen auf deine Auszeit leitet dich Nella durch eine ausgewählte Entspannungsmethode in die sanfte Yogaeinheit mit Kati. Die einfachen Yogaübungen, die mit der bewussten Atmung verbunden werden, lösen mentale und körperliche Verspannungen. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung wird der Körper sanft mobilisiert, gedehnt und auf eine längere Entspannungseinheit mit Nella vorbereitet, die deine Auszeit abschließt.

Die Kombination von Entspannungstechniken und Yogapraxis wirken sich positiv auf alle stressbedingten Beschwerden aus und es kommt auf mentaler Ebene zu einem angenehm erlebten Zustand der Ausgeglichenheit, Ruhe und Erholung.

Veranstaltungsort: Yoga Republic, Von-der-Kuhlen-Strasse 36, 58642 Iserlohn-Letmathe

Veranstaltungstermine:

• • • • Samstag 24.06.2023 von 14:30 – 17:00 Uhr
      • Samstag 09.09.2023 von 14:30 – 17:00 Uhr
      • Samstag 02.12.2023 von 14:30 – 17:00 Uhr

Kosten: 35 €