Die Körper- und Fantasiegeschichten gehören zu den imaginativen Entspannungsverfahren. In dieser Form der Entspannung wird mit der eigenen Vorstellungskraft, der Visualisierung und der Fantasie gearbeitet um innere Bilder zu erzeugen. Sie sollen helfen ein inneres Gleichgewicht herzustellen, Stress abzubauen und Fantasie und Kreativität fördern.